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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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